八字功法特色
But I know it
When I feel it.
When I let go of what I am,
I become what I might be.
3000+
瑜伽禪嘉惠人數
人一生要誕生兩次：
一次從母體出生，
一次從自己蛹生。
訓練覺知的能力，需要經過一段學習的過程。瑜伽禪讓您認識自己的感覺，承認這些是真實且唯一的，透過八字功法的實踐，全新的自己將是一個可預期的目標。
海雲繼夢
八字功法 創始人
楊明
淨化禪 師資
鄭隆
八字功法 學員
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認識瑜伽禪
八字字功是瑜伽禪的核心，也是一種養生功法，透過特定的動作和呼吸，達到強身健體、舒緩身心的目的。 其核心在於「鬆、柔、無我、隨順」，強調一松一緊、一前一後、一左一右、一上一下的規律運動，並配合呼吸，使身體得到充分的伸展和按摩。八字功法是一種結合動作、呼吸和意念，練習者應依循要訣，循序漸進地練習，才能獲得最佳效果。
「心悟」
內在價值和人生目的連結的心理能量。瑜伽禪引導學員透過練習與省思，找到自己核心動力，從而建立明確目標與信念。
「覺知」
正念自律的靈魂，透過冥想練習與話頭禪開示，學員學會辨識內在衝突、情緒困擾，培養出更清明的心態面對環境變化。
「體動」
透過八字功法，讓自身聚焦於肢體開發，建立並且透過規律的時間管理強化日常節奏感與紀律性
八字功法，八種神泌升活的奧義
微
八字功法，每個動作可以慢，也可以快。慢時講究柔軟，快時要求節奏。這一動一靜，就是永恆與瞬間的對比。
並
八字功法不強調動作的唯一性，而是協和與多元並立。所謂多元，是自我意識因其體質與現況，而有的差異。
氣
八字功法對於能量狀態的蓄勢與收發，能有明確的指引，這過程產生的：靈氣，就是內在核心的法輪。
間
八字功法，注重自我與空間(環境)的關係：既明白清晰，但又和諧互補。功法是連續性、整體性與獨特性。
秘
八字功法入門簡單，但深入探究卻顯現更多的細節與影響力。這因人而異的體驗，有著無法可說的微觀領悟。
素
八字功法樸實無華，隨著練習時間積累，反而呈現出篤實與自性。每一次吐納，都是淨化與進化。
假
禪宗裡，假即是借，因此有：眼前所見都是借。八字功法承襲禪宗的內觀，接受無常，不執著，反而看到真。
破
八字功法雖承襲自傳統，但是不侷限於過去，特別為現代人生活習慣與需求，規劃出與自己身心對話的訓練方案。
